Advanced course, Class perfectionnement, lessen gevorderden

NL : Deze cursus behandelt verschillende methoden om uw uithoudingsvermogen, kracht en algehele fitheid te verbeteren. We bekijken ook hoe u best kunt opwarmen en uw klimsessies kunt plannen om verwondingen te voorkomen.

Om deel te nemen aan deze lessenreeks moet je vlot onze zwarte routes (of 5C in top rope) aankunnen. Als je een hoger niveau hebt, nog beter.

Wanneer:
maandag van 19:00 tot 21:00 uur

Prijs:
60 euro als je een abonnement bij ons hebt.
100 euro als je geen abonnement bij ons hebt, inclusief de cursus, de toegang tot de sportschool en het huren van de schoenen. 

 

EN: This course covers different methods to improve your endurance, strength, overall fitness, how to warm up effectively and manage your session to avoid injuries.

To access this module, you are asked to be already comfortable in our black routes (5C top roping). If you have a higher level, even better.

WHEN:
Mondays from 19:00 to 21:00 

PRICE:
60 euro if you have a subscription with us.
100 euro if you don't have a subscription with us, including the course, the entrance to the gym and the renting of the shoes.